Айкидо

Этикет 

Reisiki

  Айкидо
  Этикет
  Словарь
  Уроки Айкидо
  Тренировки
  Расписание
  Семинары
  Документы
  F.A.Q.

  Seito.ru
  
Главная Назад

1. Войдя в dojo (зал для занятий), поклонитесь в сторону syomen (лицевая сторона зала). Это дань уважения О'сенсею и тому месту где Вы тренируетесь.

2. Перед занятием необходимо снять все украшения (кольца, часы, цепочки, и др.), чтобы не поранить себя и других.

3. Строго соблюдайте правила личной гигиены: следите за чистотой тела и состоянием ногтей, которые должны быть коротко подстрижены.

4. Keikogi (kimono) - состоит из куртки, штанов белого цвета и пояса. Keikogi всегда должно быть чистым и опрятным. Полы куртки запахиваются слева направо (независимо от пола занимающегося).

5. До начала занятия рекомендуется самостоятельно произвести разминку. Сидеть в зале следует в положении seiza или agura (скрестив ноги).

7. Занятие начинается с того, что все садятся в ряд лицом к syomen и приветствуют его поклоном dzarei. Затем инструктор поворачивается и происходит взаимное приветствие со словами "Onegaishimasu" (буквально: "я в ваших руках", что подтверждает желание заниматься мягко и безопасно).

8. Старайтесь исключать возможные опаздания. Однако, если это всё же случилось, дождитесь окончания церемонии приветствия, и только получив разрешение инструктора, присоединяйтесь к занимающимся.

9. Во время демонстрации приёмов внимательно наблюдайте за действиями инструктора.

10. Соблюдайте тишину в dojo. По возможности избегайте разговоров при выполнении техники. Не навязывайте никому своё мнение. За разъяснениями всегда обращайтесь к инструктору.

11. Во время исполнения приёмов берегите своего партнёра, обеспечивая ему максимальную безопасность при падении. Помните, что уважительное отношение к партнру является одним из главных правил в dojo.

12. Работайте с разными людьми, старайтесь передать начинающим то, чему научились сами. Помните, что цель занятий - не борьба и не демонстрация силы, а взаимовыгодное сотрудничество.

13. Наставления инструктора - только небольшая часть обучения. Повышение мастерства в значительной мере зависит от Вашего трудолюбия и усердия. Если sensei показывает вам, как улучшить исполнение приема, будьте предельно внимательны и не забудьте поблагодарить его.

14. Во время тренировки не покидайте tatami без разрешения инструктора.

15. Если Вам необходимо поправить keikogi, делайте это на краю tatami, повернувшись к стене.

16. В конце тренировки после поклона syomen со словами благодарности "Doumo arigatou gozaimasita", дождитесь, когда инструктор выйдет за tatami, затем поклоном поблагодарите друг друга за приятную тренировку.




 Яндекс цитирования
Top Home Letters